Weee... Aku bru je pas timbang berat bdn.. Jarum penimbang berhenti kt angka yg aku tggu2 selama ini... Target pertama udah lepas.. Target kedua tuk mendapatkn BMI normal.. Bisakah?? Klo dlu ade geng nk diet sme2.. die jugak la pmbakor semangat teman.--->Mek T.. Tp skunk kne guna kederat sendiri.. Mampookah aku?? Dh la aku x bape nk disiplin dlm bab2 diet ni...
Sebelum ni pnah guna 2b model, lax7,teh org kampong.. sume x bape nk jalan... al-maklum la.. Makan x control plus exercise pon LIAT~~ Alhamdulillah, sejak kje 'buruh' ni, bergerak gak la sistem bdn ni... klo tidak dok 'shutdown' je la..mengganggur di rumah.. mne x makin kembang~..
Even skarang aku rajin gak la ber'excercise'.. Die punyer semangat tuh, siap pi bli dancing mat... Dan seperti biasa, ia hanya bertahan dalam 2-3 minggu.. Skrg duk jadi karpet x rasmi di bilikku..huahua~ La ni gak aku tgh berjinak-jinak nk berjogging+beraerobik... Setiap pagi ahad, insyaallah aku akan menempel di Taman Gelora... Jogging(jalan melenggang je, ai x ske lari..lalala~) dlm 30 minit..aerobik dlm 1 jam.. Kat Taman Gelora ni, ari ahad selalu je ade xtvt aerobik.. Start kol 8.. So, warga Kuantan bley la dtg, dari duk berkelapuk atas katil tuh..hehe... Klo ade jodoh bley jupe ai di sana..lalala~
Akhir kata, mari la kite mengamalkan gaya hidup sihat...
(p/s berat dh turun cket, muka pulak yg makin gelap..aigooooo~)
No comments:
Post a Comment